Myriam Zlotnik / sophrologie

Je suis tout simplement une femme qui veut transmettre des conseils de santé au naturel dans la bienveillance. Educatrice de santé, Naturopathe-Sophrologue, je suis à l’écoute et accompagne les personnes sur le chemin du bien-être et de la vitalité, afin de renforcer leur immunité, les prévenir de la maladie ou encore et favoriser un retour vers la guérison. 

Je pense qu’être à l’écoute de la personne afin de proposer des choses en fonction de ses goûts et sensibilités est en premier lieu le meilleur atout pour arriver à un bon résultat. La compréhension amène également à la motivation afin de mettre en place une nouvelle hygiène de vie en équilibre avec sa propre personne et cela en se re-connectant à ses ressentis et à vos propres ressources.

 La naturopathie m'a permis de me retrouver et aujourd'hui je transmets les clés de la santé corps-esprit lors de mes séances ODELIA Nature. 

Ma vision est holistique (="globale"); je ne sépare rien dans l'être humain. C'est pour cela que ma boite à outil est variée. 

 Mes champs d’action sont larges : rééquilibrage alimentaire, sophrologie, hypnose, phytothérapie, nutrithérapie, drainage lymphatique Renata França… 

J’utilise désormais ces approches & outils pour soutenir mes clients dans la réalisation de leurs objectifs et les aider à activer toutes les ressources qu’ils ont déjà en eux.

J'apporte la connaissance, l’ouverture d’esprit, recrée le lien corps-esprit perdu pour mes accompagnées et les mets sur le bon chemin de la santé globale.

La sophrologie vous permet de devenir de plus en plus autonome.

Un véritable art de vivre !

Les champs d’application :

• Stress : c’est le domaine de prédilection de la sophrologie
• Anxiété, angoisse
• Confiance en soi
• Trac, émotivité
• Changement de vie, personnel ou professionnel
• Sommeil
• Phobies
• Gestion de la douleur
• Préparation mentale (examens tels le bac, événements sportifs, évènements professionnels conférence, entretiens professionnels, représentation, permis de conduire, intervention médicale…
• Préparation à l’accouchement, à la parentalité
• Arrêt du tabac
• Troubles alimentaires/accompagnement dans la perte de poids

Découverte de la sophrologie

Grâce à des exercices simples de concentration et de respiration, la sophrologie vous permet d’entrer en relation avec votre corps.

Vous ressentirez une grande détente, un allègement de vos tensions. Vous pourrez prendre du recul par rapport à vos problèmes, retrouver confiance en vous et mieux gérer vos émotions.

Chaque séance permet de vous donner des clés utilisables facilement au quotidien afin de développer votre potentiel et amplifier votre bien-être physique et mental.

déroulement d’une séance

Une anamnèse, recueil d’informations lors de la première séance, pour mieux vous connaître et pouvoir adapter votre prise en charge (motif, attentes, état physique, qualité du sommeil ou de l’alimentation, aversions, ressources…).

Un temps de pratique, par des exercices de relaxation dynamique : des mouvements doux associés à de la respiration.

Une relaxation semi-allongée ou allongée, associant différentes techniques dont la visualisation mentale.

Enfin, un temps d’échanges pour exprimer vos ressentis.

En toute bienveillance, confidentialité et sans jugement.