Échanger de l'énergie contre un arbre.
Marcher pieds nus le long de la plage, Le sel (eau) aide l'enracinement et les vagues ont une énergie de purification et d'approvisionnement énergétique très forte.
Marcher pieds nus dans la nature, être en plein air où l'air est frais, jouer dans la nature ou même jardiner.
Se positionner les jambes écartées et les pieds nus bien solides sur l'herbe et percevoir l'énergie qui remonte du noyau de la Terre.
Observer les fleurs et prendre le temps d'apprécier et d'absorber leur énergie.
Prendre un bain avec un mélange de sels de mer, des sels d'Epsom et des sels de l'Himalaya sont une excellente combinaison.
Ajouter pour le Centrage les huiles essentielles de Lavande, Camomille Romaine, Rose, Géranium, Bergamote, Orange, Cèdre,
pour la clarté mentale : citron, menthe poivrée, basilic ou romarin.
On peut aussi ajouter à l'eau des herbes fraîches comme la sauge, romarin ou lavande.
Pierres utiles pour la méditation d'enracinement :
magnétite, tourmaline noire, cyanite noire, onyx noire ou obsidienne.
